En la ciudad de Puebla se ofrece una variedad de actividades gratuitas y/o accesibles para que los adultos puedan entretenerse. Una de estas opciones es aprender a bailar ritmos latinos. Entre el abanico de ofertas se te presentan cinco de las mejores opciones para practicarlo.
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Los ritmos latinos, como la salsa, bachata, merengue y cumbia, son una excelente manera para que las personas se mantengan activas y puedan socializar disfrutando de la música, indican diferentes maestros.
“Bailar tiene beneficios para la salud física, porque se activa la circulación y te ejercita de cierta manera, también ayuda a la salud mental y emocional, ya que genera alegrías y te ayuda a situaciones depresivas y de ansiedad", afirma Brahim Zamora, maestro de danza en Puebla.
Según la instructora de baile Jessica Aquino, se pueden quemar de 450 a 550 calorías por cada hora de clase, por lo que se recomienda que las personas tomen al menos dos horas a la semana para mantener un ritmo saludable.
El baile beneficia a personas de todas las edades, pero especialmente a los adultos mayores, ayudándoles a socializar y combatir la depresión, la soledad y el abandono, mejorando así su autoestima.
A continuación, se presentan cinco opciones en Puebla donde los adultos mayores de 40 años pueden aprender a bailar ritmos latinos de manera gratuita o accesible:
Ritmo en la sangre
Uno de los que se imparte es Ritmo en La Sangre, mismo que se realiza en la Junta Auxiliar Ignacio Romero Vargas en Calle Anáhuac entre Santa Elena y Flores Magón. Las clases de baile se llevan a cabo de las 17:00 a las 18:00 horas.
La entrada es gratuita y se hacen todos los martes y jueves, hasta el mes de septiembre. La persona encargada de impartir este taller es la maestra Jessy Aquino. Aunque van personas de todas las edades, se aceptan personas mayores de 40 años. Si deseas inscribirte puedes marcar al 2221603255.
Ritmo latino
Como parte de las actividades del Instituto Municipal de Arte y Cultura de Puebla, en el Centro Comunitario de Desarrollo San Ramón, Nardos 14104, también se imparte taller de baile para adultos.
Estas clases la comparte el maestro Miguel Ángel Vázquez, los martes y jueves de las 16:00 a las 18:00 horas, hasta el mes de septiembre. La entrada es gratuita, sin embargo, se debe registrar al número 2221983857.
Cecade
En el Centro de Capacitación y Desarrollo (CECADE) de Ignacio Romero Vargas, en la calle Citlaltépetl, se dan clases gratuitas para aprender a bailar salsa, bachata, merengue y cumbia para todas las edades.
En este lugar se realizan sesiones de 12 clases que se imparten los jueves de las 15:50 a las 16:50 horas. No tiene costo, pero es importante que las personas que se inscriban lleven copia de su CURP.
Casa del Abue
En el Centro de Gerontología de la Casa del Abue también se dan clases de Ritmos Latinos de manera gratuita, pero aquí es necesario que las personas mayores de 60 años estén inscritas en la dependencia.
Las clases se imparten los martes, jueves y viernes de 11:00 a 12:00 horas. Se recomienda a los adultos portar ropa cómoda, tenis o zapatos antiderrapantes y firmar una responsiva de la actividad que van a realizar.
Activar T
Si se piensa invertir poco, en la calle Enrique C. Rebsaben 1817 de la colonia Satélite Magisterial, se imparten clases de estos ritmos, de manera particular, por parte de la maestra Daniela González.
En estas sesiones acuden personas de entre 45 y 55 años de edad, se realizan cuatro al mes, con una duración de dos horas cada una, mismas que se realizan los miércoles y viernes de las 19:00 a las 21:00 horas. El costo al mes es de $300, uno de los más baratos en la ciudad.
