Esta noche celebramos el cambio de año y seguramente la mayoría de las personas están pensando en sus propósitos de año nuevo, sin embargo, muchos no hacen un plan para poder cumplirlos, hacen propósitos en base a terceras personas o intentan cambiar o modificar cosas de otros. Para que este 2020 puedas cumplirlos, la Psic. María Fernanda Corona Márquez nos da unos consejos.
“Los propósitos más comunes son bajar de peso, hacer ejercicio, conseguir pareja, viajar, ahorrar dinero o dejar alguna adicción” refiere la especialista y para que el próximo diciembre cierres bien el año, aquí algunas sugerencias que ella hace.
Si queremos cumplir nuestros propósitos es importante planearlos.
Hacer una introspección de lo que queremos lograr este 2020, por lo menos unas horas antes.
Hacer una lista de qué cosas queremos lograr y que estén a nuestro alcance.
Que esos propósitos dependan solo de nosotros no de terceros pues tal vez no lo logremos.
Poner fechas exactas y límites, que vayan de acuerdo al tiempo y al objetivo.
CONTACTO:
María Fernanda Corona Márquez
Psicóloga Clínica
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