De unos años a la fecha ha tenido auge un tipo de Psicoterapia que utiliza las artes, principalmente las plásticas, como medio de expresión para sanar: Arteterapia.
¿Has oído hablar de ella? es una nueva disciplina que promueve hábitos saludables, tanto psicológicos como sociales, a través de la expresión artística; puede ayudar a los pacientes a reducir estrés, a comunicarse y a superar problemas emocionales.
.jpg "arteterapia (1).jpg")
De acuerdo con la arteterapetua, Anabel De Lara Flores, certificada por la Universidad de Buenos Aires (Argentina), “La Arteterapia es una técnica especializada en acompañar, facilitar y posibilitar un cambio significativo en la persona mediante la utilización de diversos medios artísticos”.
Es decir, es una forma de terapia expresiva que utiliza el proceso creativo para mejorar el bienestar físico y psicológico de la persona, “toma como punto de partida a la persona”, dice De Lara y “su objetivo es apoyarla en su desarrollo, utilizando el arte como un canal alternativo de expresión, que le permita ir más allá del terreno verbal”.
Independientemente de sus fines terapéuticos, la Arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional, así que “no es necesario poseer ningún trastorno psicológico para llevarla a la práctica, sino simplemente sentir la necesidad de expresarse a través del arte”, enfatizó la especialista.
Doce beneficios que aporta la Arteterapia:
- Permite expresar sentimientos, pensamientos y emociones
- Fortalece las relaciones sociales
- Promueve el autoconocimiento emocional y la regulación de la conducta
- Ayuda a mejora la calidad de vida
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Refuerza la autoestima y ayuda a pacientes con depresión
- Ayuda a mejorar los síntomas del déficit de atención con hiperactividad
- Funciona con niños y adolescentes que sufren problemas de aprendizaje
- Es efectiva en personas que sufren problemas sensoriales, físicos, motores y de adaptación social
- Su uso es útil con personas con síndrome de Down, Alzheimer y autismo
- 11. Es útil en áreas como la rehabilitación, educación y la salud mental
- 12. Se ha mostrado su efectividad en la ayuda a pacientes con enfermedades terminales
La arteterapeuta Anabel De Lara, ofrece esta disciplina es su taller “Elevarte”, donde busca concientizar a través de las artes plásticas, por ello también fomenta el trabajo en equipo, el reciclaje y las habilidades sociales.
El taller es inclusivo y en su mayoría son niños con capacidades diferentes como autismo, asperger, síndrome de down, trastorno de déficit de atención e hiperactividad, y otros, “ellos tiene potenciales distintos a nosotros lo que hace enriquecedor este taller, ellos aquí, hacen magia”, subrayó la especialista.
También ofrece pláticas de concientización en escuelas (para alumnos y maestros), en universidades, empresas, padres de familia y grupos en general.
CONTACTO
- Anabel De Lara Flores
- Maestra en Artes Plásticas y Arteterapeuta
- Tel. 2225-462767
- tallerelevarte@gmail.com
