Así como hay terapias para la mente, para el cuerpo y para el espíritu…también lo hay para ser feliz, y por eso te invitamos a Yoga de la Risa, un evento que tiene como finalidad que las personas obtengan todos los beneficios de la risa en una sesión gratuita en la que se emplea una técnica que no utiliza humor, chistes, bromas, ni ningún artefacto, únicamente el movimiento, la actitud juguetona y el contacto visual, combinando dinámicas de la vida cotidiana e incorporando risas y respiraciones.
Esta sesión, organizada por YOJAJA Puebla y coordinada por Gloria Rosales y Judith Aguilar, ocupa una técnica llamada Yoga de la Risa la cual es creada por un médico hindú llamado Madan Kataria, en 1995, y actualmente con presencia en más de 100 países.
“Yoga de la Risa es una técnica que busca contactar con nuestro niño interior y así poder promover la risa de manera espontánea, se inicia con una risa simulada y poco a poco con el movimiento, el contacto visual y la actitud juguetona, esa risa se convierte en genuina” compartió en entrevista Gloria Rosales, quien además aseguró que es una dinámica inclusiva que busca que la gente obtenga todos los beneficios de la risa de manera sencilla y desde el primer instante en el que se inicia la actividad.
SUS INICIOS EN NUESTRO PAÍS
YOJAJA inicia hace 5 años con la idea de Alfredo Díaz, un joven que tenía la inquietud de hacer algo diferente y que ayudara a las personas, pero de manera dinámica, es así como se encuentra con la metodología de Yoga de la Risa y se forma como Maestro en esta técnica, comenzando a dar sesiones en diferentes espacios en la ciudad de Toluca en Estado de México y poco a poco fue buscando crecer; es cuando le llega la invitación para formar líderes en Puebla y la primer generación se forma en Tehuacán, iniciando al siguiente año las certificaciones en la ciudad de Puebla. Gloria Rosales continúa el proyecto justo después de su certificación como líder y abre espacios en casas de día con adultos mayores, en escuelas y esporádicamente sesiones en parques.
En este año se suma al proyecto Judith Aguilar y junto con Gloria empiezan a promover sesiones en diferentes espacios, empresas, escuelas, casas de día y en especial con grupos vulnerables. De ahí toman la iniciativa junto con otras líderes certificadas en ofrecer sesiones con mayor continuidad en parques públicos y abiertos para niños de 0 a 99 años, de manera gratuita. YOJAJA Puebla ha tenido presencia en diferentes lugares de Puebla como: Tehuacán, Atlixco, Cholula y Puebla.
Las sesiones dominicales tienen un año que se empezaron a realizar pero es hasta inicios de febrero de este año cuando se les ha dado un mayor seguimiento y se invita a la gente a que se sume a esta actividad en el Jardín del Arte (Frente al Hospital del niño Poblano).
BENEFICIOS DE LA SESION DE YOGA DE LA RISA
- Aprendes a reírte sin razón alguna.
- Das permiso a tu niño interior de salir a divertirse sanamente
- Te alegras y es más fácil disfrutar el resto de tu día.
- Haces ejercicios que despiertan tu risa.
- Encuentras la forma más divertida de llenar tu cuerpo con oxígeno y endorfinas.
- Ejercitas tu cuerpo (1 minuto de risa vigorosa equivale 10 minutos de remo).
- Conoces amigos que también se ríen de nada.
- Aumentas la confianza en ti mismo.
- Reduces tu estrés.
¿Dónde?: Jardín del Arte.
¿Cuándo?: domingo 20 de Mayo.
Hora: 10:45 am
Costo: Evento gratuito apto para niños de 0 a 99 años
Informes y reservaciones: 222 306 8030 o en info@yojaja.org
Web:www.yojaja.org yojajamexico en Facebook, Twitter, Instagram y Youtube
