La frase recurrente de las mamás es que “si no te cuidas tevas a enfermar” y en esta temporada de frío vale la pena tomarenserio la recomendación y usar chamarra, bufanda, gorro y guantespara evitar que las vías respiratorias se dañen.
Durante la temporada invernal se incrementa hasta 40 por cientolos casos de enfermedades respiratorias en el país, principalmenteresfriado común y gripe, aunque hay otras enfermedades quepodrían hacer de las suyas en tu cuerpo.
Conoce cuáles son las más frecuentes y cómoprevenirlas:
Resfriado común: enfermedad infecciosa viral leve. Es muycontagiosa. Los principales síntomas son congestión nasal yestornudos entre uno y dos días.
Gripe
Enfermedad infecciosa de las vías respiratorias, entre sussíntomas destacan congestión nasal, fiebre alta, dolores decabeza y muscular, que dura entre 3 y 4 días.
Bronquitis
Los bronquios se inflaman por una infección , hay tos conmucosidad, silbidos, dificultad al respirar y ronquera.
Rotavirus
Virus que provoca diarrea severa, vómitos, fiebre ydeshidratación, principalmente en lactantes y niñospequeños.
Neumonía
Inflamación de pulmones por virus o bacteria, hay fiebre alta,escalofríos, dolor intenso en el costado que afecta el tórax, tosy expectación.
Asma
Inflama y estrecha las vías respiratorias; es un mal crónicocon silbidos al respirar, presión en el pecho y tos.
Influenza
Altamente infecciosa, ataca nariz, garganta y pulmones. Hayfiebre alta, escalofríos, tos, dolor de garganta, cabeza ymuscular. Su periodo es de 5 a 7 días.
Enfermedades diarreicasagudas
Por males respiratorios mal tratados, debido a la deglución delmoco infeccioso que provoca infección gastrointestinal en 20 porciento de los casos.
Cómo evitarlos:
-Evita cambios bruscos de temperatura-Protege cabeza, rostro y boca para evitar la entrada de airefrío a los pulmones
-Lávate las manos con frecuencia
-Toma muchos líquidos
-Consume alimentos con vitaminas A y C
-No fumes en lugares cerrados, cerca de niños, ancianos yenfermos
-Vacúnate para evitar influenza, rotavirus o neumococo.