¿Te pasa frecuentemente que en algún momento experimentas pereza y desmotivación para estudiar, ordenar tu armario o realizar alguna tarea en el trabajo que te parece tediosa?
Hay algunas técnicas que te pueden ayudar a realizarlas sin que te aburra, lo importante es que no te desesperes y que tengas el propósito de hacer un cambio positivo. Tener disciplina en los hábitos y rutinas diarias te ayudará mucho, de lo contrario estarás disperso, desordenado y con apatía y desmotivación.
1. Revisa tu entorno. Identifica que te distrae (el celular, el internet) y aléjate de ello un rato; rodéate de personas felices y motivadas con lo que hacen
2. Valora tu tiempo. olvida tus pendientes haciendo una lista de los que tienes que hacer, numera lo más importante y empieza por ahí
3. Cambia tu forma de pensar. Dale valor a lo que haces, el trabajo es bueno, déjalo de asociar con una obligación
4. Recuerda el valor de cada cosa. Asígnale un valor y anota lo que obtienes al realizar cada tarea, reconoce sus beneficios verás que al terminar de hacerla será muy satisfactorio para ti
5. Establece horarios y síguelos. Estos deben incluir tiempo para trabajar y para descansar, pero también para hacer una caminata o practicar algún deporte
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