Ghosting es uno de los términos que se han hecho muy populares en los últimos años debido al tipo de relaciones que involucra y porque muchos cometen esta acción sin saberlo o ya la han sufrido.

Con el aumento del uso del dispositivo móvil, del internet, con la llegada de las aplicaciones de citas y de las aplicaciones de mensajería, el conectar con otra persona puede realizarse de forma más rápida que antes, pero el romper con esa conexión se ha vuelto igual de rápido.

Esto trae muchas consecuencias, tanto para la persona que realiza el ghosting al presentar problemas de comunicación como de empatía, así como para aquel que recibe el ghosting al correr el riesgo de provocarle dudas sobre su persona o hacerle pensar que no es suficiente para poder conectar de manera profunda con alguien.

¿QUÉ INVOLUCRA EL GHOSTING?

El ghosting significa hacerse el fantasma, lo que puede interpretarse como el desaparecer de manera repentina de la vida de una persona. De esta forma, si antes existía una amplia comunicación entre dos personas, de pronto una de ellas deja de enviar mensajes, de contestar llamadas o de responder e-mails, es como si nunca hubiera estado, como si fuera un fantasma.

Repetir de manera constante esta acción podría resultar muy dañino debido a que puede desarrollar en ambas personas una desconfianza en las relaciones como reducir las posibilidades de que logren conseguir una conexión auténtica.

Usualmente la persona que realiza el ghosting puede tener consigo problemas de personalidad o en su autoestima más graves que decide no combatir.

Algunos de estos pueden ser: Miedo a lo desconocido o a conocer a alguien nuevo por solo pensar en la ruptura; Evita conflictos, algunas personas se sientes cómodas cuando no tienen que enfrentar un conflicto potencial, por lo que huyen de todo lo que sienten pueda traer inestabilidad en la vida, pero realmente en ese camino nunca lograrán sentirse cómodos.

Falta de empatía, cuando se conoce al otro se puede pensar que por el simple hecho de tener poco de conocerse se puede salir con facilidad de su vida, pero no se piensa en cómo esto afecta al otro; Autocuidado, en este punto la persona busca más su propio bienestar si detecta que una relación afecta de manera negativa su vida, pero sin dar oportunidad al otro de trabajar o mejorar en ello.

El ghosting no solo puede presentarse en las relaciones sentimentales, también con los amigos a los que de un momento a otro se deja de hablar o se inventan excusas para no contactarlo, y en el trabajo, lo cual se da cuando las relaciones de poder cambian cuando ascienden a alguien o lo cambian de puesto, y cuando alguien es despedido y el no tenerlo en la oficina hace que la amistad desaparezca.

A largo plazo las personas que acostumbran a hacer ghosting a otros terminan por dificultar su posibilidad de construir relaciones saludables, de tener verdaderas amistades como a una mayor probabilidad de tener conexiones superficiales.

¿CÓMO SUPERAR EL GHOSTING?

Para aquellas personas que se ven afectadas por el ghosting sus consecuencias no son iguales en cada individuo, de forma que una visita al psicólogo puede ayudar mejor a afrontar el problema.

De manera general existen algunas recomendaciones para ver menos afectados los sentimientos y asimilar que una mala experiencia no significa que todas las relaciones terminarán de la misma forma, por ello debes:

Establecer límites, lo mejor en las relaciones es la honestidad decir al otro lo que quieres y lo que buscas evitará problemas en el futuro. Establecer tiempos para comunicarse, todos tenemos obligaciones o trabajos y el tiempo libre en ocasiones puede ser muy corto, por ello establezca un periodo para hablar o para mantenerse en contacto sin que ninguno se sienta olvidado.

No hay que culparse si la relación falla, el ghosting habla más de quién lo realiza de quien lo recibe, por lo que si las cosas fallaron no hay porque culparse en automático. Pase tiempo con amigos o familiares, no olvide sus círculos cercanos por su intento de buscar una relación, mejore sus relaciones de confianza y comparta sus sentimientos para tener una mejor perspectiva. Si es necesario evita las aplicaciones de citas, si tu experiencia en aplicaciones como Bumble, Tinder y otras para conocer personas no ha sido la mejor, tal vez no es la vía para que conozcas a alguien para ti y lo mejor es comenzar a evitar su uso.

Si no deseas convertirte en la persona que realiza el ghosting, lo mejor es trabajar en la forma en que te comunicas con los otros, la escucha activa es muy importante para conocerlo que el otro experimenta e identificar objetivos comunes, saber desde donde construir una conexión positiva para no pasar un mal momento.