¿Te has preguntado qué comunicas con tu cuerpo? ¿Qué tipo de movimientos adoptas por lo regular? ¿Te has puesto a pensar con qué personas o bajo qué circunstancias realizas ciertos movimientos con tu cuerpo? Además de que resulta importante saber qué decimos sin palabras a los demás, resulta de gran beneficio aprender a leer a los otros. Con esto generaremos mayor empatía, entendimiento y una comunicación mucho más efectiva.

Nuestro cuerpo es un libro abierto que no miente. Por lo regular, adoptamos ciertas posturas todos los días y en todo momento y no estamos conscientes de lo que estamos transmitiendo. Todos sin excepción proyectamos una imagen y generamos una percepción en los demás. Esto sucede a través de nuestras palabras, así como de nuestra comunicación no verbal. Y lo que se afirma es que lo no verbal puede contradecir o apoyar nuestras palabras.

A continuación te mostraré algunos mensajes que transmitimos con nuestro cuerpo, brazos, manos, pies y cabeza:

MENSAJE DE PODER

• Al saludar lo hace con la palma de la mano justo arriba de la de su interlocutor, o en algunos casos, la voltea
• Coloca sus manos en la cadera
• Cuando está de pie, pone los pulgares sobre su cinturón
• Al estar sentado o de pie, cruza sus manos atrás de la nuca
• Sube los pies sobre la silla

MENSAJE DE ENOJO

• Rostro tenso y ceño fruncido
• Mandíbula apretada
• Brazos y piernas cruzadas
• Dedo índice apuntando o señalando
• Pie apuntando a la salida del lugar

MENSAJE DE TENSIÓN O NERVIOS

• Frotarse las manos constantemente
• Manos sudorosas
• Balancearse con el cuerpo
• Movimientos repetidos y frecuentes
• Respiración agitada
• Parpadeo rápido

MENSAJE DE DESINTERÉS

• Constantemente mira a la puerta o al reloj
• Mueve los dedos de las manos como si tocara el piano
• Juega con papeles o cosas que tenga en la mano
• Dibuja garabatos
• Mece con frecuencia el pie o parece que está bailando tap
• Mira al vacío

Concientizarnos de lo que cada parte de nuestro cuerpo expresa nos servirá para enviar los mensajes adecuados, así como entender qué está pasando con las sensaciones, pensamientos y actitudes de otros.

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