El boxeo ayuda a tener mejor condición física y una mejor forma de vida

“El Boxeo te ayuda en todo. A tener una mejor condición física, una mejor forma de vida, y si aspiras a ser profesional, te puede ayudar a alcanzar tus sueños”, señaló Antonio Rico, instructor principal del gimnasio “Red Corner”.

El Sol de Puebla a partir de esta semana presentará los gimnasios donde se practica Boxeo, los cuales cuentan con todo lo necesario para que este deporte sea la amalgama perfecta entre salud y defensa personal.

El gimnasio “Red Corner” es la primera parada de este camino. Ubicado en la esquina de la 24 Sur número 3910 en la Colonia Alseseca, fue creado el 5 de octubre de 2013 y con poco más de cuatro de su fundación, bajo la dirección de Antonio Rico, ha sido sitio importante para el surgimiento no solo de varios exponentes del Boxeo amateur que le han dado a Puebla buenos resultados en justas nacionales, también cuentan con la filosofía de apoyo a la salud para mantener una buena condición física en personas de todas las edades.

“Ya teníamos otros gimnasio donde se trabajaba pero gracias a Juan Pablo Mirón, ex presidente de la Asociación, nos dio la oportunidad de crear otro, buscamos el lugar idóneo y creo acertamos en construir este sitio. Contamos con gente nueva, nuevos entrenadores para todos aquellos que solo quieren entrenar o bajar de peso, otros que lo quieren para pelear”, dijo Antonio Rico.

Reconoció que son alrededor de medio centenar de personas los que actualmente hacen uso de este gimnasio el cual cuenta con todos los materiales necesarios para el buen entrenamiento, además de que se dan cita personas de ambas ramas y todas las edades a partir de los 5 años aunque la edad idónea para iniciar en este deporte es a los 8 años.

“Hay personas que un tiempo entrenan, luego lo dejan y después regresan porque se dan cuentan que les da buenos resultados para mantenerse en forma y bajar de peso, tener buena condición física”.

Gracias a su ubicación sobre la 24 sur, una avenida concurrida además de la cercanía con el Parque Ecológico, permite una buena preparación física gracias a una buena metodología del deporte.

Del total de las personas que practican Boxeo en “Red Corner”, hay un porcentaje del 15% que son mujeres, sobre todo arriba de los 30 años de edad.

“El Boxeo te permite potencializar tus movimientos, conforme avanza la edad, se hacen más lentos, con el entrenamiento hace que tu cuerpo prolongue la actividad aeróbica”, aseveró.

Técnicas de lubricación, estiramiento y calentamiento son parte de un buen inicio de entrenamiento, posteriormente se divide a quienes tienen más tiempo en la práctica del Box y aquellas de nuevo ingreso donde se les enseña a caminar de forma correcta, viendo al espejo, se les pone una pelotita a un costado del cuello para mejorar la técnica de ocultar la barbilla entre otros menesteres.

“Por el cuidado de su salud el Boxeo es una buena opción, tiene muchos beneficios, se quema tejido adiposo, adquieren condición física, reflejos, coordinación de los reflejos, ellos se dan cuenta y lo buscan”, acotó.

Todo tipo de sacos de Box, peras, aditamentos así como un ring con medidas reglamentarias, son parte de lo que se encuentra en el gimnasio “Red Corner” el cual cuenta con instructores capacitados, además de Antonio Rico a la cabeza, Shirley Muñoz, Juan Rojas, Salvador Corona, Juan Carlos Cabañas y Emilio Romero son quienes están a la disposición de todos aquellos que buscan en el Boxeo, el deporte perfecto para una buena condición física.