El consumo constante del tabaco puede traer varios daños a la salud, lo que se reflejará en la calidad de vida de las personas afectadas. Medline Plus indicó que este elemento contiene un químico llamado nicotina, que es una sustancia adictiva, además, cuenta con otros ingredientes que pueden provocar cáncer.

Ante esta situación, lo mejor es evitar fumar para que se reduzcan las posibilidades de que se presenten complicaciones. Luego de haber fumado por mucho tiempo, se deben tomar distintas medidas para que disminuyan las consecuencias dañinas, por lo que lo mejor es acudir con un experto para recibir la asesoría adecuada.

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Dentro de algunas de las recomendaciones que se pueden seguir se encuentra la ingesta de una verdura, pues se ha demostrado que puede traer grandes beneficios en este tipo de situaciones. Es así, como se puede incluir en la dieta diaria, en especial porque se puede colocar en una gran variedad de platillos.

¿Cuál es la verdura que reduce los daños del tabaco?

Se demostró que las propiedades del jitomate (tomate rojo) son capaces de reducir los daños provocados por el tabaco. Esto fue señalado por el Instituto Interdisciplinario para la Innovación, de la Universidad de Talca, en Chile.

Para llegar a esta conclusión, los especialistas realizaron un estudio en el que pusieron en marcha un procedimiento para extraer la tomasa, que es una palabra para referirse a la piel, pulpa y semillas.

Fue así como después analizaron los residuos para conocer sus posibles ventajas. De este modo encontraron que cuenta con varios beneficios para el organismo de los seres humanos, lo que incluye la disminución de los efectos del tabaco.

Esto se debe a que esa verdura cuenta con dos componentes principales, que son dos ácidos llamados cumárico y clorogénico, que son esenciales para batalla en contra de las nitrosaminas, las cuales se generan en el cuerpo al fumar y son agentes cancerígenos.

Otras ventajas

El jitomate también puede traer otras consecuencias positivas, pues su ingesta periódica puede hacer que las personas tengan una mejor salud. Los expertos de la Universidad de Talca agregaron lo siguiente.

• Es una fuente abundante de antioxidantes, pues tiene licopeno, un compuesto eficaz contra los problemas del cáncer.
• Reduce el colesterol y protege el corazón.
• Fuente natural de vitaminas y minerales.
• Mejora la visión gracias a la Vitamina A, lo que también puede servir para prevenir la ceguera nocturna y la degeneración.
• Altamente recomendados para las personas con diabetes o hipertensión. Esto igual ha sido avalado por el Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos.
• Ayuda a tener una piel más sana.

Se ha demostrado que es capaz de evitar infecciones del tracto urinario. Igual, los especialistas agregaron que es posible que su consumo pueda ayudar a disolver los cálculos biliares, los cuales son negativos.