Si bien no todos los productos que provienen de la naturaleza son del agrado de todas las personas, muchos de ellos contienen nutrientes que son benéficos para el organismo debido a que pueden actuar en diversos rubros, por lo que una manera de obtener al máximo estas sustancias es a través de las bebidas conocidas como tés, pues incluso de las cáscaras se pueden absorber.
Dentro de estos productos se encuentran el orégano y la canea, que si bien no son del agrado de todos los paladares por sus sabores concentrados, sin embargo, los beneficios que sus componentes pueden tener para la salud son variados, pero aquí te compartimos cuales son los problemas de salud que se pueden evitar con la ingesta de una bebida de estas plantas.
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¿Cuáles son los beneficios del té de orégano con canela?
Sobre los beneficios que tienen este par de especias que han incrementado su eficacia desde que la ingesta de alimentos y el consumo de bebidas altamente procesadas se han convertido en un riesgo latente para la salud debido a la cantidad de procesos químicos a los que se somete el organismo por las sustancias con las que estos productos son elaborados.
Por otra parte, si bien las propiedades individuales tanto del orégano como de la canela son considerables para el organismo, el hecho de combinar ambos productos puede potenciarlas, esto debido a que ambas tienen antioxidantes como los flavonoides y polifenoles, siendo estos los que una mayor repercusión tiene en el funcionamiento de diversos órganos y sistemas.
Dentro de los beneficios que tiene el té preparado con ambas especias se encuentran:
- Reducir los niveles de colesterol malo en la sangre
- Combatir el malestar estomacal
- Combatir los resfriados
- Fungir como un relajante muy efectivo
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Proteger al organismo de cualquier daño celular
- Contribuir en el proceso de reducción de peso junto con otros métodos
En cuanto a los beneficios individuales de ambos productos, en el caso de la canela esta sirve para reducir los dolores menstruales y favorece la salud cerebral por su contenido de magnesio, zinc y yodo; mientras que el orégano mejora la circulación de la sangre, además de que también suele ser utilizada para el alivio de problemas menstruales, además de inhibir el crecimiento microbiano en diversos alimentos.
¿Existen riesgos en la ingesta del té de orégano y canela?
Por otra parte, es bien sabido que consumir en exceso cualquier cosa puede resultar contradictorio para la salud y en el caso del té de orégano y canela hacerlo en durante periodos prolongados puede desencadenar problemas estomacales, además de desencadenar reacciones alérgicas a alguno o varios de los ingredientes e incluso no se recomienda durante el embarazo y la lactancia.
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Finalmente, una de las sustancias que predominan en la también llamada canela cassia es la cumarina, sustancia que en altas cantidades puede afectar al funcionamiento del hígado, por lo que no se recomienda su ingesta prolongada para personas que padecen enfermedades hepáticas, pero si el consumo se hace de manera moderada los beneficios persistirán.
