A raíz de la pandemia de Covid-19, en el mundo laboral surgieron diversos trastornos relacionados con este entorno o mejor dicho se comenzó a prestar atención a estos “males” que, pese a que ya existían, no se les daba la relevancia que merecen, pues en un determinado punto pueden afectar tanto a la calidad de vida del trabajador como a los resultados de la actividad laboral.
Dentro de estos fenómenos figuran la renuncia y el despido silenciosos, que surgieron de las exigencias de trabajadores y empleadores, pero también se encuentra en esta lista el síndrome del trabajador burbuja, por lo que si no sabes de qué estamos hablando aquí te contamos en qué consiste este nuevo término y de qué manera puede ser evitado para una relación laboral más sana.
¿Qué es el síndrome del trabajador burbuja?
Uno de los fenómenos que llegaron de la mano del mundo digitalizado y conectado es este, pues cada vez es más común ver a empleados trabajando 24/7 pese a que se encuentren en su tiempo libre, es a este fenómeno que se le conoce como síndrome del trabajador burbuja y aunque no es aún tan conocido, son gran cantidad de personas las que lo sufren alrededor del mundo.
Destaca que este fenómeno puede generar problemas en el ámbito personal, debido a que no simplemente se hace uso de los tiempos de descanso para trabajar, sino que también se da en vacaciones, días de descanso, feriados y en todo momento que cuenten con un dispositivo móvil para poder desarrollar las tareas que acostumbra durante su jornada laboral.
Incluso estudios internacionales han demostrado que este problema se encuentra al alza y en lo que respecta a México, por lo menos el 75 por ciento de los trabajadores son víctimas de estrés laboral, en parte provocado por este síndrome, mismo que a su vez puede desencadenar problemas de salud como lo son infartos, debido a la presión a la que se somete al organismo.
¿Cómo evitar el síndrome del trabajador burbuja?
Especialistas afirman que este síndrome se puede prevenir antes de que comience a generar afectaciones, principalmente para aquellos que aún se encuentran en el formato de Home Office o híbrido, pues son quien más lo padecen; la primera recomendación es establecer límites para separar los horarios claros de trabajo de los de vida personal, para lo que debe haber una gestión del tiempo.
De la mano de este primer punto, los jefes deben tener en claro las horas disponibles para el trabajo, las cuales deben estar plasmadas en un contrato, y cuales se encuentran fuera de esta consideración, además de una vez establecido esto aprender a decir “no”, de manera respetuosa, pero tomando en cuenta que se realiza por temas de salud física y mental.
Finalmente, cabe señalar que los especialistas afirman que este tipo de problemas han surgido debido a que el contexto actual requiere darle su lugar a la salud mental, pues de eso depende tanto un futuro personal como al futuro de toda una empresa.